Здравствуйте, дорогие БОГИНИ!

Желание быть здоровым и красивым – естественное стремление каждого человека. Здоровый, красивый человек с задорным блеском в глазах и румянцем на щеках излучает такую же здоровую, чистую энергию. Он доброжелателен, уверен в себе, у него все получается в делах, складываются хорошие, теплые, дружественные отношения с окружающими.

В наш век, когда у большинства людей дефицит времени, большое значение имеют простые и эффективные методы оздоровления и омоложения организма, методы ухода за кожей лица и тела.

Не у всех есть возможность, время и желание постоянно посещать врачей-косметологов и поэтому наша цель рассказать вам, о простых, доступных каждому методах оздоровления и омоложения, методах ухода за нашей кожей.

Согласитесь, приятно видеть на улицах и общаться с  веселыми, жизнерадостными, довольными собой и жизнью, счастливыми и здоровыми  людьми.

 К О С М Е Т И К А  И  К Р А С О Т А

Лицо – зеркало здоровья, зеркало состояния наших органов и мыслей. Любое заболевание сказывается не только на внутренних органах, но и на лице. А состояние внешности отражается на настроении и отношениях с окружающими. Поэтому очень ценна забота о своей внешности. Красивая внешность – это здоровье, красота и молодость.

Каждый человек индивидуален, у каждого свое строение тела, своя конституция, свой тип кожи. Поэтому каждому человеку нужен свой, индивидуальный подход, своя система ухода за кожей лица и тела.

Давайте начнем с общих правил выполнения косметических процедур.

ПРАВИЛО 1:

При выполнении любых косметических процедур необходимо помнить, что польза от процедуры наступает в том случае, если процедура применяется правильно, с учетом анатомического строения кожи.

ПРАВИЛО 2:

Все косметические процедуры: очистка кожи лица и шеи, снятие масок, крема, наложения крема, маски и пудры, а так же самомассаж проводится только по линиям наименьшего растяжения кожи.

Линии наименьшего растяжения кожи:

1. Нижняя челюсть – от середины подбородка к мочкам ушей.
2. Щеки – от уголков рта к середине уха (слуховой проход).
3. Щеки – от середины верхней губы и крыльев носа к верхней части ушей.
4. Глаза – от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу, по нижнему веку к носу.
5. Лоб – от середины лба к вискам.
6. Нос – от переносицы к кончику носа и от спинки носа вниз по бокам.
7. Шея – от ключиц к нижней челюсти.

Толщина кожи различна на разных участках тела. Кожа лица тоньше, нежнее кожи на других участках тела. И поэтому:

ПРАВИЛО 3:

При любых процедурах исключаем грубое обращение с кожей лица, исключаем грубые мочалки, щетки, жесткие полотенца и т.д.

При дефектах кожи лица можно порекомендовать мытье специальной мягкой щеточкой.

ПРАВИЛО 4:

Основная чистка кожи лица проводится вечером за один - два часа до сна.

Утром - освежающие процедуры.

Такая чистка позволяет нам убрать с поверхности кожи загрязнения, накопившиеся за день, удалить пыль, омертвевшие клетки эпидермиса, выделения потовых и сальных желез, почистить поры.

Наградой будет чистая здоровая кожа. Ощущение чистоты и свежести поднимет настроение, кожа за ночь лучше отдохнет, и утром вы будете выглядеть свежими и красивыми.

 Очистка кожи лица в осенне-зимний период.

 Очистка маслом:

 Очень простой, легкий и полезный способ очистки кожи.

1.        Для очистки наливаем в фарфоровую посуду столовую ложку подсолнечного, льняного, кукурузного или любого другого нерафинированного растительного масла и подогреваем.

2.        Очищаем кожу лица ватным тампоном.  

3.        Наносим остатки масла на все лицо, включая губы и брови, по кожным линиям и оставляем на три минуты.

4.        Снимаем масло с кожи лосьоном или подсоленной водой, можно чаем или кипяченой водой с добавлением яблочного, лимонного или апельсинового сока. 

Очистка для жирной кожи: 

1. В фарфоровую посуду влить один яичный желток.
2.  Добавить столовую ложку растительного масла и столько же лимонного сока и перемешать.
3. Слегка смочить ватный тампон водой и, обмакнув в смесь, очистить кожу, растирая смесь в пену.
4. Произвести очистку несколько раз.
5. Нанести смесь на лицо и оставить на несколько минут.
6. Смыть все водой или снять влажным тампоном.
7. Нанести на кожу питательный крем или растительное масло.

Очистка отрубями или хлопьями «Геркулес»:

Эта очистка дает очень хороший омолаживающий эффект. Кожа становится чистой, свежей и мягкой. При жирной коже такая очистка рекомендуется два - четыре раза в месяц, по желанию. При нормальной коже – можно через день. 

1. Измельчить на мясорубке стакан овсяных хлопьев (Заготовьте сразу на несколько процедур и храните в стеклянной баночке). Для любого типа кожи.
2. Для жирной кожи добавить чайную ложку пищевой соды или буры и хорошо перемешать.
3. Столовую ложку отрубей размешать в воде.
4. Смочить кожу водой.
5. Нанести рукой кашицу на лицо и протереть до ощущения свободного движения смеси по лицу.
6. Тщательно смыть все теплой 35 - 37 градусов водой.
7. Ополоснуть лицо холодной подсоленной водой.

Такую очистку можно проводить с помощью мякиша черного хлеба, пшеничных, рисовых, овсяных отрубей. 

Важную роль в оздоровлении и омоложении организма играет кожа. Кожа, являясь границей между внешней и внутренней средой, выполняет для организма защитную функцию. Кроме функции защиты она выполняет очистительную, теплообменную и очень важную функцию – дыхательную. Кожа – это вторые легкие нашего организма, важная железа внешней и внутренней секреции, с обширной поверхностью, богатой сосудистой системой. Она тесно связана со всеми внутренними органами, с эндокринными железами и соединительной тканью. Поэтому очень важно содержать кожу в чистоте, в здоровом состоянии. На коже находится множество аккупунктурных точек, воздействуя на которые мы воздействуем на внутренние органы, омолаживая и оздоравливая их. Лечебные и оздоровительные воздействия на кожу, а через неё на все органы и системы организма известны с давних времен.

Сегодня мы не будем рассматривать общеизвестные методы очистки и омоложения кожи.  Вы хорошо с ними знакомы. Это контрастный душ, великолепное омолаживающее средство, ванны с морской солью, солнечные энергозаряжающие ванны, воздушные ванны, а так же косметические масла, кремы, косметическое молочко.

Сегодня мы познакомимся с менее известными, но эффективными рецептами оздоровления и омоложения кожи и всего организма.

ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ВАННЫ:

 Ванна из настоя листьев грецкого ореха: 

1. Залить кипящей водой 300-400 гр. листьев грецкого ореха.
2. Настоять 20 минут.
3. Процедить.
4. Вылить настой в ванну. Температура воды 38-39 градусов.
5. Принять ванну. 15 минут.

Целительна при мокнущих кожных заболеваниях, зуде, крапивной лихорадке.

Ванна с квасцами и содой: 

1. Развести на ванну 200 гр. соды и 70 гр. квасцов.
2. Вылить настой в ванну. Температура воды 38-39 градусов.
3. Принять ванну. 15 минут.

Целительна при варикозном расширении вен.

 Ванна с карбонатом соды:

 1.          Развести на ванну карбоната соды 35 гр., карбоната магнезии 20 гр., пербората магния 15 гр.

2.          Вылить настой в ванну. Температура воды 38-39 градусов.

3.          Принять ванну. 15 минут.

 Целительна при сухой коже, сухих дерматитах, ихтиозе и псориазе.

 Гипертермическая ванна:

 Обычная или с листвой грецкого ореха. 

1. Сесть в ванну с температурой 37 градусов С.
2. Повышать температуру в течении 15 минут до 43-45 (смотреть по состоянию) градусов.
3. Принимать горячую ванну в течении 5-7 минут.
4. Выйти и укутаться в заранее приготовленную простынь или большое полотенце.
5. Лечь в постель и укрыться 2-3 одеялами.
6. Выпить горячий чай с медом или горячее молоко с медом.
7. Пропотеть  в течении 30-45 минут.
8. Принять теплый душ. Обсушиться и лечь в постель минимум на два часа.
9. Если принимали ванну вечером перед сном, то уснуть.

Эта процедура усиливает процессы сгорания шлаков и жиров в клетках и тканях, открывает капилляры, улучшает регуляцию проницаемости мембран, усиливает жизненные процессы, оздоравливает  и омолаживает.