Я БОГИНЯ!

"СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОЙ

КРАСОТЫ, МОЛОДОСТИ

Выпуск 1.                                                          И ЗДОРОВЬЯ"

 Здравствуйте, дорогие БОГИНИ!

Осень – прекрасная пора года. Смотришь,  и душа радуется тому разноцветью и пышности красок природы, мира. Зеленые, красные, желтые цвета, гармонично перетекая один в другой,  создают живые, удивительно прекрасные, неповторимые полотна, произведения искусства, шедевры красоты. Словно невидимый художник, день изо дня рисует картины удивительной красоты и гармонии. Смотришь, и удивляешься  целесообразности и единству всего живого на Земле, во всей Вселенной. 

Я не удержался, и процитировал слова поэта об этой поре года, о чувствах, вызванных великолепием осенней природы.

Осень – хорошее время для работы над собой.

Деревья готовятся к зиме, сбрасывая, ставшую ненужной  в холода,  листву, так же и мы, в эту пору года, имеем возможность сбросить, избавиться от ненужного балласта в организме, вывести шлаки, помочь нашим клеточкам и органам убрать все лишнее, почистить их, дать заряд новой, чистой, здоровой энергии.

Древние знали эту возможность и активно использовали её для общего оздоровления и омоложения организма.

                 «Тело есть храм духа»

                 « Храни свой храм в чистоте»

           Как приятно иметь здоровое, красивое, молодое тело, когда тебе послушен каждый мускул, когда каждое твое движение плавно и грациозно, когда ты не идешь,  а летишь, паришь над землей.

 Одна из главных причин преждевременного старения организма – шлаки и токсины. Точно так же, как мы дышим, вдыхая воздух, содержащий кислород, необходимый организму для нормального обмена веществ и выдыхая углекислый газ, все клеточки нашего организма живут, «дышат», получают питательные вещества и выделяют отработанные. Организм выводит токсичные вещества через кожу, почки и легкие. Очень важно поддерживать эти органы в хорошем, здоровом состоянии.

Как очищать кожу, почки, легкие и другие органы – мы поговорим чуть позже, а сейчас мы рассмотрим ещё один очень вредный источник отравления организма, который ведет к преждевременному старению. Это шлаки и яды, находящиеся в нашем кишечнике. Оказывается у человека к 30 - 40 годам в кишечнике может накопиться до 8 – 20 кг каловых камней! Представляете! Ходит человек по земле и носит с собой такой мешок … и не знает, даже не думает об этом. А яды при этом, проникая через стенки кишечника в кровь, медленно, но верно отравляют весь организм. Такие места в нашем теле очень любят негативные энергии. Для них это пища и дом одновременно. А человек удивляется – было хорошее настроение и вдруг, ни с того ни с сего вспылил, или почувствовал тоску, страх, подавленность, возникло депрессивное состояние. И человек не понимает, и даже не догадывается, что это «жильцы» в его доме – организме проснулись и активизировались, например, захотели кушать.

Как же почистить свой кишечник? Как избавиться от нежелательных квартирантов?

Существует много способов чистки кишечника. Самый распространенный – это клизма.

Клизма – довольно эффективное средство очистки, но она не дает полного эффекта, а при злоупотреблении дает обратный эффект: нарушается перистальтика, растягиваются и теряют тонус кишки.

Сейчас мы познакомимся с древней, проверенной системой очистки не только кишечника, всего желудочно-кишечного тракта от шлаков, ядов, токсинов и каловых камней.

Эта система очень проста. И все, что требуется от  нас, это только желание и время.

Вообще, хочу заметить, что в древности люди разрабатывали очень простые, легкие, общедоступные и очень эффективные по своему воздействию системы оздоровления и омоложения организма. Это сейчас, в наше время, наш рациональный разум привык к академической сложности, и если ему дать что-то простое – может шепнуть на ушко – не верь, это ерунда, или что-нибудь в этом роде, типа – а, это уже было, не стоит обращать внимание, я найду что-нибудь получше. Кстати, как только вы решили почиститься или начать заниматься собой, такие же мысли могут проходить и от ваших «квартирантов» - негативных энергий. Представляете! Они почувствовали, что их собираются выгнать из дома, а они вполне реально считают ваше тело  своим домом, конечно же, они будут сопротивляться. «Нет у меня никаких квартирантов. Чушь!» - можете услышать их мысли. Не слушайте, и если вы решили, смело начинайте!

Итак, начнём.

СИСТЕМА ОЧИСТКИ  ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА

1.        Развести в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку лимонного сока. Пить каждое утро натощак медленно, маленькими глотками. Можно разводить лимонную кислоту, взять немножко, на кончике ножа, но лучше – свежий сок лимона.

2.        Через 30-40 минут съесть одно – два (по желанию) сладко-кислых яблока.

Сок лимона и яблоки очень хорошо очищают слизь со стенок желудка и кишечника, убирают жировые и солевые отложения. Яблоки выводят каловые камни.

Пункт 1 введите в привычку, выполняйте постоянно, каждый день.

Пункт 2 выполняйте в течении месяца, каждый день.

3.        В пятницу вечером сделать очистительную клизму с заранее приготовленной остывшей до        комнатной температуры кипяченой водой 1,5 литра или отстоявшейся (для того, чтобы убрать хлорку) свежей воды. В воду нужно добавить сок лимона (столовую ложку). Хорошо делать клизму на настое трав. Можно взять чистотел, ромашку, календулу, шалфей. На 1,5 литра воды 3-4 столовых ложки травы. Залить траву кипятком и настоять 30-40 минут. Охладить до комнатной температуры.

4.        В субботу утром (самое лучшее время с 5 до 7 утра) сделать вторую клизму.

Клизмы необходимы для предварительной очистки кишечника, как помощь основной очистке.

Сделать их нужно только два раза и все. Больше их делать не нужно.

Если вы раньше чистились с помощью клизм (в течении  месяца до выполнения основной чистки), то можете сразу, без клизм, переходить к очистке по системе. 

5.        Полная очистка желудочно-кишечного тракта:

1.        В субботу на ночь на пустой желудок выпить кружку воды со слабительной солью (на 300 гр. воды - 40-50 гр. соли). В воду можно добавить мед для улучшения вкуса. Лечь на правый бок. Прижать ноги к животу. Положить на область желчного пузыря грелку.

2.        В воскресенье утром, натощак выпить стакан заранее приготовленной (2 литра) подсоленной воды из расчета 4-6 гр. соли на литр и 10 гр. лимонного сока (если вода окажется для вас слишком соленой – разведите до приемлемой концентрации, не заставляйте себя пить насильно, процедура должна приносить удовольствие и ощущение очищения, ощущения избавления от всего не нужного, а не ощущение насилия над организмом).

3.        Выполнить любые физические упражнения. Например, бег на месте с высоко поднятыми коленями. Можно выполнить активную работу по дому.

4.        Через 5-7 минут выпить еще один стакан подсоленной воды и продолжать активные движения.

5.        Через минут 20-30 кишечник сработает.

6.        Повторить цикл. После туалета выпить два стакана приготовленной воды и так до полной очистки желудочно-кишечного тракта. Обычно хватает 10 стаканов воды.

Внимание! После окончания процедуры, через 30-60 минут нужно съесть порцию хорошо проваренного, можно и немножко переварить, риса, без соли, сваренного на воде.  В порцию можно добавить грамм 40 сливочного масла. Это необходимо для того, чтобы остановить «сифон». Иначе чистка может продолжаться и дальше.

Следующий прием пищи через 3 часа.

В день чистки отказаться от молочных и кисломолочных продуктов, кофе, шоколада, фруктов и овощей, вообще любых продуктов, усиливающих перистальтику кишечника.

Обратите внимание:

1.          Для снятия раздражения слизистой оболочки анального отверстия раздраженные участки смазать растительным маслом, вместо туалетной бумаги использовать подмывание теплой водой.

2.          Для полного удаления соли из кишечника можно поставить еще одну клизму.

3.          Закономерно еще 2-3 разовое посещение туалета.

4.          На востоке вместо соли в воду добавляли смесь лимонного, апельсинового и грейпфруктового соков. Они ощелачивают кровь, способствуют выведению растворенных в лимфе шлаков, являются профилактикой от раковых образований. Если у вас есть возможность использовать такую смесь, то воспользуйтесь ей. Так же в воду можно добавить отвар ромашки или других имеющихся у вас трав.

5.          Полная очистка желудочно-кишечного тракта проводится один раз в месяц в течении четырех месяцев (при сильном загрязнении – два раза в месяц), потом 4 раза в год при смене времен года.

6.          Полная очистка желудочно-кишечного тракта не применяется при высокой температуре, давлении, сердечных приступах, язве желудка, острых заболеваниях органов пищеварения, в дни менструаций.

7.          Применения очистки в дни ремиссии гастритов, колитов и других заболеваний приводит к полному их излечению.

8.          Полная очистка желудочно-кишечного тракта оказывает эффект не только на пищеварительный канал. Печень, поджелудочная железа, железы кишечной секреции очищаются вместе с  желудочно-кишечным трактом.

Эффект от этого простого на первый взгляд упражнения вы заметите буквально через несколько дней. Улучшение цвета лица, радость, легкость в теле, общее омоложение и оздоровление организма, и хорошее настроение. Стоит попробовать!

Удачи Вам, дорогие БОГИНИ!

Целительная сила растений известна издавна. Тысячелетиями использует человек растения для лечения и профилактики многих заболеваний, для снятия сглазов, порч, для оздоровления и омоложения. Сила трав состоит в содержащихся в них  веществах, которые, поступая в организм, оказывают благотворное воздействие на наши органы и кожу. Это воздействие на физическом плане. И древние знали, что это вторичное действие растений. Основная же  их сила – воздействие на энергетическом уровне. Каждое растение в процессе своего роста за определённый промежуток времени набирает особую энергетическую силу, аккумулирует её в своем поле, как в резервуаре, своего рода энергетическом хранилище  и с радостью отдает человеку. Это процесс эволюции. При правильном сборе, хранении и приготовлении напитков и настоев эта энергия практически не теряется и переходит в настой, оказывая благотворное воздействие на наш организм, укрепляя его, повышая иммунитет, оздоравливая и омолаживая. При этом само растение, его душа, попадая в поле человека, повышает уровень своих вибраций и поднимается на ступеньку выше на эволюционной лестнице своего развития. Так гармонично и целесообразно устроен мир. Древние, живя в гармонии с растениями, с природой, со всем миром, разговаривая с ними на интуитивном уровне, мысленно,  знали это и использовали для оздоровления и омоложения организма. Растения сами говорили людям о своих целебных свойствах, как и для чего его можно использовать.

Сейчас, в наше время, люди, погрузившись в материальное, разучились разговаривать с природой, перестали понимать её язык. И только в сказках, дошедших до нас из глубины веков, мы читаем об этом. Мы думаем, что это чудеса, и так на самом деле не бывает. А это правда. Чудес не бывает. Есть знание. Первоклассник, который учится складывать числа, 2 + 2, 3 + 6, считает, загибая пальцы и удивляется третьекласснику, который умножает эти числа и быстро получает ответ, а третьекласснику кажутся «темным лесом» интегральные уравнения, которые решает выпускник, он даже представления о них не имеет. Так же и мы, погрузившись в материю, научились складывать числа. Да, это мы уже умеем, строя материальный мир вокруг себя,  2 +2 = машина, 3 + 6 = завод и т.д.  Теперь мы учимся умножать, учимся жить в гармонии с миром. И только потом, научившись всему этому, переходя из класса в класс,  постепенно пройдя все этапы по лестнице эволюции, научившись решать интегральные уравнения, мы научимся ТВОРИТЬ  и станем Со-творцами, творя миры и Вселенные. Так устроен мир, так устроена Вселенная, дорогие БОГИНИ.

Но давайте вернёмся к нашей теме:

КАК  ПРАВИЛЬНО  ПРИГОТОВИТЬ  НАСТОЙКУ  ИЗ  ТРАВ

Берем чистую воду. Водопроводную воду наливаем вечером,  отстаиваем ночь, кипятим 10-15 минут в открытой посуде, процеживаем через марлю и ещё раз доводим до кипения. Заливаем кипятком приготовленную траву или сбор трав, доводим до кипения и, сняв с огня, настаиваем два часа, укутав посуду с настоем одеялом или большим полотенцем, можно залить настой в термос. Через два часа настой процеживаем и все, можно пить. Хранить приготовленную настойку нужно на холоде, в холодильнике. При таком приготовлении энергия растения полностью переходит в настой и получается целебный, полезный нашему организму напиток.

СЕКРЕТ: При приготовлении настоя, мысленно представьте, подумайте, что вы готовите вкусный, целительный для вашего организма напиток. Представьте, как при употреблении настоя жидкость проходит по вашему организму, принося исцеление и здоровье, как она омолаживает ваши клеточки, дает вам заряд бодрости и хорошего настроения. Этим вы сонастроите энергию настоя с вашей энергетикой и действие напитка усилится в несколько раз. Так же это можно использовать и при приготовлении любой пищи: супов, каш, чая и т.д. И тогда все пища становится полезной и целительной, а насыщение наступает даже от маленькой порции. Попробуйте, и вы сами удивитесь насколько все легко и просто.

РЕЦЕПТЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ НАПИТКОВ

Гармонизирующие настой.

Благотворно влияют на центральную нервную систему, хорошо расслабляют.

Сон становиться глубоким и спокойным, а тело молодым и здоровым.

*   *   *

Взять две части мяты перечной, две части вахты трехлистной, одну часть корня валерианы, одну часть хмеля, шишки. На 500 гр. кипятка две столовые ложки смеси.

Приготовить, как описано выше.

Пить по полстакана два раза в день, утром и вечером.

*   *   *

Две части валерианы, корни, три части ромашки аптечной, пять частей тмина.

На 500 гр. кипятка две столовые ложки смеси.

Приготовить, как описано выше.

Пить по полстакана два раза в день, утром и вечером.

*   *   *

Трава пустырника – три части, боярышник, цветки – три части, трава сушеница – три части,

 ромашка аптечная – одно часть.

  На 500 гр. кипятка две столовые ложки смеси.

Приготовить, как описано выше.

Пить по полстакана три  раза в день, утром днем и вечером, через час после еды.

( настой полезен при сердечной слабости, нервных напряжениях, головокружении)

 *   *   * 

Мы с вами уже разучили комплекс упражнений «Я БОГИНЯ!».

Сегодня мы познакомимся с ещё одним комплексом специальных упражнений, пришедшем к нам из древности. Этот комплекс был известен  в древнем Египте под названием «ГИМН СОЛНЦУ», так же его знали и выполняли китайские императоры, мудрецы древней Индии и Тибета. Весь комплекс по продолжительности выполнения занимает 5 -10 минут и при этом оказывает очень сильное воздействие на наш организм, укрепляет тело, положительно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую системы. По своему общеукрепляющему воздействию его можно сравнить с бегом, танцами и другими динамическими упражнениями.

Эффект от выполнения комплекса вы почувствуете буквально сразу: улучшение настроения, радость, выпрямление осанки, комплекс оказывает благотворное воздействие на позвоночник, улучшение цвета лица. Вы почувствуете каждую свою мышцу, каждую клеточку. Комплекс оказывает сильный оздоровительный эффект на внутренние органы, устраняет мышечные зажимы и блоки, снимает нервное напряжение, гармонизирует течение энергий в тонких телах. Ещё его называют « техника солнечного оживления».

И, нужно сказать, он заслуживает это название.

Итак, начинаем:

«ГИМН СОЛНЦУ»

 « техника солнечного оживления»

Комплекс «ГИМН СОЛНЦУ» состоит из 12 упражнений, выполняемых плавно и без остановки.

Выполняется комплекс утром, натощак, после гигиенических процедур (я перед выполнением комплекса выпиваю стакан воды с соком лимона и принимаю контрастный душ 5-7 минут.

Второй душ – после выполнения утренних упражнений).

Комплекс можно выполнять всем, без ограничений и в любом возрасте, так как он дает только оздоравливающий эффект. Детям рекомендуется, начиная с шести лет. И естественно в периоды обострений каких-либо заболеваний или простуды нужно, прислушиваясь к своему организму, или уменьшить количество повторений или на время обострения прекратить занятия, но, начав регулярно выполнять «ГИМН СОЛНЦУ», вы в скором времени забудете о своих прошлых болячках, ощутите вкус счастья, радости, красоты и молодости.

Выполнять комплекс нужно в хорошо проветренной комнате у окна, стоя лицом на восток, если окна смотрят на другую часть света, то по ощущению, или стоя лицом к окну, или на восток,  лучше всего выполнять на балконе под солнечными лучами на восходе солнца.

Кроме утреннего занятия выполнять комплекс можно еще раз на протяжении дня или вечером в любое устраивающее вас время. Главное условие – на пустой желудок.

Перед началом занятий желательно почистить кишечник по причинам, описанным выше (см.раздел 1

С Е К Р Е Т Ы    О М О Л О Ж Е Н И Я   Е Г И П Е Т С К И Х    Ф А Р А О Н О В).

 « Техника солнечного оживления»

Движение 1:  Стоя лицом на восток к Солнцу, развернуть плечи, выпрямить позвоночник, ступни поставить вместе, грудь вперёд. Медленно поднять руки и сложить перед грудью ладони. Взгляд направлен прямо перед собой.

Дыхание: Вдох и медленный, полный выдох.

Дыхание полное,  глубокое, ровное.

Движение 2:  Переплести пальцы рук, указательные пальцы прямые, касаются друг друга. Медленно опустить руки вниз и не останавливая движения поднять вверх за голову. Ладони смотрят вверх, корпус прогибается назад, голову откинуть назад, взгляд устремлен вверх.

Дыхание: глубокий медленный полный вдох на протяжении подъема рук вверх. Полный – это значит до полного наполнения легких.

Движение 3: Медленно наклониться вперёд, во время наклона корпус и руки составляют одну прямую, и положить ладони всей поверхностью на пол возле стоп, кончики пальцев рук находятся на уровне середины стопы. В идеальном варианте: грудь лежит на бедрах, лицо касается ног ниже коленей, ладони всей поверхностью опираются о пол за стопами, колени прямые, ноги в коленях не сгибаются. (Если у вас не получается сразу полное выполнение этого движения, не отчаивайтесь. Тянитесь кончиками пальцев рук к полу, главное, чтобы колени были прямые. Рано или поздно, постепенно,  со снятием мышечных зажимов, вы будете выполнять это движение полностью).

Дыхание: выдох во время наклона и втягивание живота.

Движение 4:  Согнуть правую ногу в колене так, чтобы колено было подано вперед и находилось над пальцами ноги, а левую ногу, вытянув, отвести назад и стать на носки. Правая нога стоит всей стопой на полу. Руки находятся на том же самом месте.

Дыхание: вдох после подъема головы и прогиба в спине.

Движение 5:  Ладони в той же позиции, а правая нога занимает позицию рядом с левой. Поднимаем таз и прогибаемся в пояснице.

Дыхание: полный выдох, сократить мышцы живота.

Движение 6:  Опускаемся на пол, касаемся пола коленями, грудью и лбом. Руки и ноги в прежнем положении.

Дыхание: задержка дыхания

Движение 7:  Отжимаемся руками от пола  и прогибаемся в пояснице, голова откинута назад, плечи развернуты и опущены, лобок прижат к полу. Ладони и пальцы ног в прежнем положении.

Дыхание: полный глубокий вдох.

Движение 8 - 12: Повторяем в обратной последовательности Движения 5 -1, с той лишь разницей, что в движении 9 (4) ноги поменять местами, левая нога идет вперед, а правая назад.

Дыхание: смотрите движения 5 – 2.

* Дыхание во время выполнения комплекса должно быть естественным и синхронным с движениями. Дышать только через нос!!!

После выполнения комплекса отдых 20 – 60 секунд, в зависимости от состояния, в позиции движения 1 и комплекс повторяем снова.

Первую неделю достаточно трех повторений. Со второй недели добавляем каждый день по одному и доводим до 12. Для тех, кому захочется выполнять больше – ограничений нет. Можно и 18, и 21 раз, и больше, в зависимости от самочувствия.

Если вам сложно выполнить 12 раз, не усердствуйте, выполняйте 6 -7. Организм восстановиться, окрепнет, и вы легко будете делать 12 и более раз. На первых порах дыхание произвольное. Когда вы освоите правильное выполнение всех движений можно начинать изучать выполнение движений с дыханием. При правильном выполнении дыхание должно быть синхронным с выполнением движений.

И помните – главное постепенность!

Уже первые занятия « Техникой солнечного оживления»  дадут вам ощутимый эффект, который скажется в улучшении самочувствия, хорошем настроении, здоровье и молодости.

В случае передозировки или ошибках в выполнении могут быть временные отступления. Но не отчаивайтесь. Уверенность в себе и вера – вот путь к успеху, к красоте, молодости и здоровью.

В одном из следующих выпусков рассылки мы узнаем несколько секретов, связанных с « Техникой солнечного оживления», а именно как связан комплекс с Землей, Солнцем, Солнечной системой, и разучим следующую его ступеньку – энергетическую подпитку организма. 

Успехов Вам!

Мир Вам и Любовь, дорогие БОГИНИ!

 Наш рассказ о секретах омоложения ЕГИПЕТСКИХ ФАРАОНОВ будет не полным, если не рассказать о истории древнего Египта, об истоках возникновения практик и упражнений оздоровления и омоложения. Рассказать не с позиции классической историй, а с позиции тайных знаний, знаний, которые привели страну к благополучию и процветанию.

 Читайте в специальном выпуске рассылки:

 ЦИВИЛИЗАЦИЯ ДРЕВНЕГО ЕГИПТА

 Удачи Вам!

                                                                                     Мир Вам и Любовь, дорогие БОГИНИ!

 Письма, пожелания и вопросы отправляйте на e-mail: nicoraum@mail.ru

Николай РАУМ

В следующем выпуске рассылки:

1. Советы профессионального косметолога:

    Косметика и красота. Уход за кожей лица и тела.

Главная | О рассылке | Наш секрет | Избранное | Клуб читателей | Для Вас | Библиотека | Архив рассылки | Наши Богини | Обратная связь